Le saviez-vous ? La lumière naturelle influence notre bien-être et donc notre santé. Cet état de fait est d'autant plus important durant les saisons d'automne et d'hiver. Tout d'abord, la lumière régule l'humeur. Durant les saisons froides, nous ressentons tous une baisse d'énergie et de motivation. Notre besoin en sommeil est plus important. Ces "symptômes" peuvent être soignés de plusieurs façons. En prenant le temps de se promener à l'extérieur dès que possible. Même si le

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